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肝受损后,脸上会有4种表现,若占了一个,3件事再想做也要忍忍

2020-05-21 20:16:06  来源:应城资讯网

    肝脏,为人体的“将军之官”。

    中医认为“肝主藏血”、“人卧则血归于肝”,人在熟睡时,全身血液回流于肝脏,进行解毒。

    肝脏,也是一个“沉默”的器官,“受伤了”也表现得不痛不痒。

    “发之于内,出之于外,有诸内必形于诸外”,所以,肝受损,脸上也会有异常表现!

    肝受损后,脸上会有4种表现,若占了一个,3件事再想做也要忍忍

    肝受损后,脸上会有4种表现,对照一下,你占了几个?

    表现一:粉刺丛生

    当体内肝毒增多时,会破坏黄体荷尔蒙,促使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

    若短期内,突然粉刺增多,可能是肝受损,导致其解毒功能下降,积毒太深导致的。

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    表现二:黄褐斑

    当体内毒素积累过多时,会使气血不畅通,不能达到面部,毒素无法排毒,久而久之,会在肝区部位出现色斑,又称为“黄褐斑”。

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    表现三:巩膜发黄

    当体内血液中胆红素含量增多时,会导致巩膜发黄、皮肤发黄,甚至出现深黄色尿液。

    这时,要警惕,肝脏受损可能是肝炎引起的。

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    表现四:脸色发暗

    当面部、眼眶周围皮肤较晦暗、面容消瘦枯萎、脸颊有小血管扩张,口唇肝脏,要警惕肝脏受损,甚至引发疾病,这种面部,被称为“肝病面容”。

    主要是肝细胞内铁质流到血管中,导致脸色发暗。

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    以上4种表现,对照一下,你占了几个?

    若占了一个,这3件事再想做也要忍忍!

    第一件:熬夜

    中医讲,凌晨1-3点是肝经当令时间,若经常熬夜,会使肝脏得不到休息,全身血液得不到净化,容易导致肝血不足,还会损伤其它器官。

    有研究发现,男过25岁、女过20岁后,肝脏的循环血流量以每年0.3-1.5%比例下降,60岁比20岁时肝脏血流量下降40%-50%。

    所以,“年轻是资本”,养好肝,最好不要熬夜,最晚不超过晚上12点入睡。

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    第二件:酗酒

    喝酒最伤肝。酒精进入体内后,约90%经肝脏代谢分解,若肝脏受损,可能会使酒精分解不完全,使中间产物乙醛增多,而乙醛有很强的毒性,会损害肝细胞,诱发酒精性肝炎。

    所以,“小酒怡情,大酒伤身”,若能不喝最好。

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    第三件:生气

    “肝喜条达舒畅,而恶抑郁。”

    经常生气、发怒,可能会因肝气淤滞不畅,导致周身气血运行紊乱,最后,其他脏腑器官功能也会受到影响。

    所以,肝受损的人,最好不要生气,学会自己控制情绪,减少不愉快的事情发生。

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    养肝就是养命!养好肝,谨记“三多、两检查”!

    1,多喝护肝茶

    喝茶,有助于养肝,除了传统茶,还可放些草药茶,有更好的养肝功效。

    蒲公英根红茶——按发酵工艺处理,大大降低了寒性,更适合长期饮用。

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    蒲公英,归肝经,擅长排肝毒、降肝火,还可预防急性肝损伤;同时,还有助于降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶。

    北京卫视《我是大医生》曾报道,用蒲公英根泡水,可排肝毒,预防肝损伤,尤其是酒精性肝损伤效果显著。

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    研究还发现,蒲公英还可拮抗内毒素所导致的肝细胞损伤,解毒内毒素的毒性作用,增强肝脏再生能力,从而保护肝脏。

    每天取2-5克蒲公英根红茶,热水冲泡,趁温热饮用更好。

    2,多青菜

    新鲜的蔬菜中富含多种矿物质、维生素,能补充身体营养,还有利于为肝脏提供养分。

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    如,胡萝卜,富含β-胡萝卜素,经油炒后,可在体内转化为维生素A,维生素A是一种脂溶性维生素,对肝脏有很好的保护作用。

    研究发现,维生素A可阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生作用;还可促使正常组织功能恢复,降低化疗病人的癌症复发率。

    3,多运动

    多运动,不仅利于促进血液循环,排出毒素,还能提高身体抗病能力。

    建议,每周运动3-5次,每次运动30分钟以上。

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    日常还可做些养肝小动作,如,揉“地筋”

    中医讲“肝主筋”,通过调理“筋”可修复肝。

    方法:

    将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。

    按摩这条硬筋,把它揉软,有很好的养肝功效。

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    揉此处时,可能会有2种感觉,不管哪一种,坚持揉一段时间,会有不错的改善。

    ①若感觉这根筋软弱无力,塌陷不起,这样的人多数是肝气不足、血不下行;

    ②若感觉这根筋很粗大,揉起来却毫无感觉,像一根麻绳,多见于50岁以上男士,这样的人多数是年轻时脾气暴躁,肝功能较强,因酗酒、房劳、忧虑等,导致肝气衰弱。

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    肝受损,一方面通过一些表现判断,另一方面,还要通过医疗手段进行确诊。

    1,验血

    通过静脉取血,可检查肝功能、乙肝两对半、甲胎蛋白等情况,根据化验报告来了解肝脏是否异常。

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    2,彩超

    通过肝彩超检查,可知道肝脏是否发生实质性的病变,如脂肪肝、肝硬化等。

    建议,人过40岁,每天检查一次肝脏,有助于预防肝病。

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